Hva er roing med manualer? Roing med manualer er en av de mest effektive øvelsene for å styrke øvre rygg, skape bedre holdning og forbedre kraftutslaget i pressøvelser. Øvelsen utføres med hantler, eller manualer, og fokuserer på musklene i øvre del av rygg (latisimus dorsi, rhomboideus og trapezius), biceps og […]
Daily Archives: 14. October 2025
1 post